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Gymnastikplan Trisanum Haus der Gesundheit Schmittstraße 3, 53123 Bonn-Duisdorf Tel.: 02 28 / 62 10 00 |
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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08.30-09.30 Trisanum Training |
09.00- 10.00 Nordic-Walking* |
10.00-11.00 Body Work |
09.15-10.30 Med. Frei-hanteltraining |
09.45-10.30 Indoor Cycling |
10.00-11.00 Wirbelsäule
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10.30-11.15 Rücken aktiv |
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09.00- 10.30 Blockkurse (Info an der Rezeption) |
09.30-10.30 Aerobic |
11.00-12.15 Rückenschule |
10.30-11.30 Wirbelsäule |
10.30-11.15 Power Stretching |
11.00-12.00 Wirbelsäule |
11.15-12.00 Ski Gymnastik |
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10.30- 11.30 Body Work / Step |
10.30- 11.15 BOP |
11.30-12.00 Stretching |
12.00-13.30 Med. Frei-hanteltraining |
12.00-12.15 Aufbau/ Einweisung |
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12.15-13.00 Indoor Cycling Fatburner |
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18.00- 19.00 Step F |
18.30- 19.30 Indoor Cycling |
17.15-18.00 BOP |
17.00-18.00 Wirbelsäule |
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19.00- 20.00 BOP |
19.30- 20.30 Fatburner |
18.00-18.45 Step & Weights |
18.15-19.00 Dance |
18.00-19.00 Body Work |
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18.00-19.00 Nordic Walking |
19.00-19.45 Step & Sweat |
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18.45 - 19.30 Aerobic A |
19.45-20.30 BOP |
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19.30-20.30 Fatburner |
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20.00-21.00 Wirbelsäule (R2) |
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* = Treffpunkt wird jedesmal bekannt gegeben / Kurse finden immer ab drei Teilnehmern statt |
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Öffnungszeiten: Montag-Freitag 09.00-22.00 Uhr / Samstag 10.00-16.00 Uhr / Sonntag 10.00-15.00 Uhr / an Feiertagen: siehe jew. Aushang |
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